健康と美容の事

自分の身体だから自分で管理

これは常識ですよね。

日本は恵まれているので、

小さな事を見過ごしてしまいがちです。

手洗い、うがいなんて、常識のはずだけど、　　　　　　　　　　　　

あまりの忙しさについ、「後で！」

が当たり前の様になってしまっています。

でも、そんな小さな事の積み重ねが、

健康な身体を作りあげるんです。

健康でなければ、仕事も楽しくないし、

せっかく稼いでも、有効に使う事もできないなんて

とても悲しくないですか？

毎日を楽しく過ごす為に、

とはいえ、たいそうな事や目標を掲げてしまうと、

長続きしないものです。それも、悲しいですね。。。

自然と出来そうな事、それから気づいた事をかいていきたいと思います。